Pindakaas Bananen Brownies

0.9917.25

 

 

Deze Pindakaas Bananen Brownies zijn heerlijk zoet en smeuïg. Om je vingers bij af te likken! Sowieso is pindakaas, banaan en pure chocolade een pracht combinatie <3

Een perfecte brownie voor kinderen om uit te delen of gewoon, voor de lekkere trek 😉

INGREDIËNTEN;

Bio. kokosbloesemsuiker, bio. rauwe kokosolie, bio. bananen, bio. pure en ongezoete PINDAkaas, bio. TARWEbloem, bio. cacaopoeder, SB’s vanille extract, Keltisch zeezout.

HOEVEELHEID; 1 of 16 stuks

VERPAKKING; Kies je de optie ‘met eco verpakking’ dan worden de brownies eerst per stuk in een reepje eco papier gewikkeld, waarna deze in een papieren zakje of doos gaat (afhankelijk van de hoeveelheid die gekozen wordt).

Wissen
Delen

Beschrijving

WAAROM KIEZEN VOOR SUPER BASIC BASIC BROWNIES IN PLAATS VAN DIE VAN DE BAKKER OF SUPERMARKT?

Alle Brownies die uit de Super Basic oven komen zijn niet alleen lekkerder, ze zijn ook een stuk gezonder dan de soorten die te koop zijn bij bakkerijen en supermarkten. Vaak zien ze er lekker uit, maar bevatten deze baksels veel verschillende toegevoegde suikers, te weinig vezels of te veel zout. Bij de bakker krijg je geen ingrediëntenlijst bij de baksels, je weet dus niet precies wat je eet. In de supermarkt is er vaak wel een label met informatie. Maar voor veel mensen blijkt labels lezen echter een lastige klus. Er staan tenslotte veel woorden op waarvan je niet zomaar weet wat die betekenen. En zo krijg je dan dus toch nog ongewenste voedingsstoffen binnen. Bij Super Basic is dat veel overzichtelijker. De ingrediënten zijn duidelijk, en wat deze ingrediënten voor je lijf doen ook. Super Basic verstopt geen suikers, E-nummers, conserveermiddelen en zouten onder moeilijke woorden. Wat er op de ingrediëntenlijst staat, dat vind je ook in de baksels. Zo blijf jij de baas over wat je eet, en bovenal; eet je een stuk gezonder! Bij Super Basic kun je genieten van diverse gezondere soorten Brownies, zoals deze Pindakaas Bananen Brownie, Pindakaasbrownie, Gember Brownie, Dubble Chocolate Brownie en Elitehaver & Sinaasappel Brownie. Wil je weten wat de ingrediënten van je favoriete Super Basic baksel voor jouw lijf doen? Lees dan ook nog even de informatie die ik onder elk Super Basic product vermeld! 😉

 

WAAR IS KOKOSBLOESEMSUIKER GOED VOOR?

Kokosbloesemsuiker wordt gemaakt van de nectar van biologische kokosbloesem. Deze volledig natuurlijke en ongeraffineerde suiker wordt geteeld door kleine boeren in Aziatische landen zoals Indonesië. De productie van kokosbloesemsuiker is zeer duurzaam, omdat de boeren de nectar aftappen van de kokosbloesem zodat de bloesem zelf niet verloren gaat en de boom nog steeds kokosnoten kan produceren, wat een andere belangrijke inkomstenbron van deze boeren is. Nadat de nectar is opgevangen in een klein emmertje wordt deze ingedikt tot een karamelachtige substantie en vervolgens in mallen gegoten. Daarna wordt de suiker afgekoeld, uitgehard en gedroogd en tenslotte fijngemalen in een molen. Er komt dus helemaal geen raffinage of verhitting te pas aan de productie van kokosbloesemsuiker. Dat is dan ook de reden waarom kokosbloesemsuiker zo rijk is aan goede voedingsstoffen, waaronder verschillende B-vitamines en allerlei mineralen, zoals magnesium, ijzer, zink en kalium. Een ander groot voordeel van kokosbloesemsuiker ten opzichte van geraffineerde suikers is, dat het een waarde van 35 heeft op de Glycemische Index. Wat betekent dat de van nature aanwezige suikers langzaam in de bloedbaan worden opgenomen, daardoor geen sterke pieken in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Je kunt er dus langer energie uit halen. Kokosbloesemsuiker kan vanwege de lage Glycemische Index een gezond alternatief zijn voor mensen die last hebben van een verhoogde bloedsuikerspiegel of diabetes type 2 – in overleg met een arts. Omdat kokosbloesemsuiker niet bewerkt of verhit is geweest is het dan ook een zeer geschikt voor rawfood-fans.

WAAR IS KOKOSOLIE GOED VOOR?

Rauwe kokosolie is een ongeraffineerde kokosolie. Nadat de kokosnoten gepeld en geraspt zijn, worden ze direct in grote ovens gedroogd. Hiermee wordt de verkleuring van het vruchtvlees voorkomen. De olie die daarmee verkregen wordt is van een zeer hoge kwaliteit. Het resultaat van een pure persing wordt aangeduid met ‘extra vierge’. Deze kokosolie is dus niet ontgeurd! Rauwe kokosolie valt onder de noemer “Superfoods”, omdat het een complete bron van hoge concentraties mineralen, vitaminen, polysachariden, aminozuren en anti-oxidanten is. Daarmee voldoet het aan alle eisen die aan een superfood gesteld worden. Rauwe kokosolie wordt bij een temperatuur van 30-37°C pas vloeibaar en bestaat voor 86% uit verzadigde vetzuren. Door een afwijkend vetprofiel ten opzichte van andere verzadigde vetten wordt kokosolie snel door het lichaam verwerkt. Kokosolie is rijk aan vetzuren zoals laurinezuur, myristinezuur en palmitinezuur. Laurinezuur bevindt zich ook in onze moedermelk en beschikt bacterie- en virusdodende eigenschappen. Deze vetzuren hebben als voordeel dat ze snel door ons bloed in energie worden omgezet en niet belastend zijn voor de lever. Een kokosnoot behoort – net als een pinda – niet tot de notenfamilie maar tot de peulvruchten. Bij een notenallergie hoef je daardoor niet bang te zijn dat je geen kokosolie zou kunnen gebruiken. Rauwe kokosolie, ofwel extra vierge kokosolie past dus prachtig in een Paleo lifestyle.

WAAR ZIJN BANANEN GOED VOOR?

Bananen bevatten veel kalium, een mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het doorgeven van prikkels in het zenuwstelsel en – samen met natrium – bij de regeling van de bloeddruk. Ook mineralen en vitamines als fosfor, ijzer, zink, vitamine C en foliumzuur zitten in een banaan. Bovendien bevat een banaan een nauwelijks te overtreffen bron van vitamine B6 (pyridoxine), dat onontbeerlijk is in tal van basisprocessen die in het lichaam plaatsvinden. Vitamine B6 is betrokken bij de werking van verschillende hormonen, speelt een rol in het afweersysteem en het zenuwstelsel en kan niet gemist worden bij de groei en de aanmaak van bloed. Bananen bevatten ook veel vezels, die je een vol gevoel geven maar niet dikmakend zijn. Ze verlagen het cholesterolgehalte in het bloed een beetje en ze zijn vooral goed voor darmflora en stoelgang: met voldoende vocht houden ze de ontlasting zacht.

WAAR ZIJN PINDA’S GOED VOOR?

Uit de voedingswaarden van pinda’s blijkt dat ze enorm gezond zijn. Ze zijn een goede bron van essentiële vitamines en mineralen. Ze bieden heel veel voordelen voor je lichaam en je algehele gezondheid. Ze zijn goed voor hart en vaten, goed voor je botten en goed voor je algehele welzijn. Pinda’s bestaan namelijk voor een kwart uit eiwitten, meer dan alle andere soorten noten. Dat betekent dat 25 gram pinda’s al meer eiwitten bevatten dan een middelgroot ei. Pinda’s zijn een bron van essentiële vitamines en mineralen, die de bouwstenen vormen van het lichaam. Zoals; vitamine B1, wat groei en ontwikkeling bevordert en essentieel is voor je hart en zenuwstelsel. Vitamine B3, wat helpt bij het vrijmaken van energie uit voeding. Vitamine B6, wat essentieel is voor je weerstand. Vitamine E, een krachtige antioxidant. Fosfor, wat samen met calcium helpt bij de opbouw van sterke botten en tanden.Kalium, wat zorgt voor sterke bloedvaten en helpt bij het voorkomen van hoge bloeddruk en aderverkalking. Magnesium, wat belangrijk is voor de enzymprocessen en je stofwisseling. Zink, een antioxidant die heel belangrijk is voor onze weerstand. Daarbij zijn pinda’s zijn van nature cholesterolvrij en zijn ze een goede bron van gezonde voedingsvetten, die essentieel zijn om het lichaam te helpen om de vitamines A, D, E en K op te nemen voor een goede hersenontwikkeling. Deze gezonde onverzadigde vetten zijn goed voor het hart en helpen om de slechte LDL-cholesterol te verlagen, zelfs bij personen met diabetes. Het eten van wat (ongezouten!) pinda’s aan het eind van een maaltijd kan bijdragen aan de vermindering van schade die vet voedsel kan toebrengen aan de slagaders..

WAAR IS CACAOPOEDER GOED VOOR?

Super Basic werkt met biologische rauwe cacaopoeder. Deze wordt niet gebrand, waardoor alle goede eigenschappen van cacao behouden blijft. Veel bestandsdelen van rauwe cacao werken samen om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. Dit zijn onder andere: alkaloïden, eiwitten, beta-caroteen, leucine, linolzuur, lipase, lysine, en theobromine. Theobromine helpt bijvoorbeeld bij het stimuleren van het centrale zenuwstelsel, het verzorgen van soepele spieren en het verwijden van de bloedvaten. Hier door krijgt het lichaam een verhoogd energieniveau. Daarbij bevat rauwe cacao chemische stoffen die helpen om de circulatie van serotonine en andere neurotransmitters te verhogen in de hersenen. Je wordt er dus blijer van! Rauwe cacao bevat een hoog niveau antioxidanten. Deze antioxidanten beschermen het lichaam tegen de opbouw van vrije radicalen. Vrije radicalen zijn gevaarlijke atomen die gezond lichaamsweefsel kunnen beschadigen. Ook kan de opbouw van vrije radicalen leiden tot kanker en hart- en vaatziekten. Rauwe cacao bevat ook een grote hoeveelheid vezels die de spijsvertering ondersteunen, daarbij stimuleert cacao de productie van spijsverteringsenzymen in het lichaam.

WAAR IS KELTISCH ZEEZOUT GOED VOOR?

Keltisch zeezout is 100% natuurlijk en dus ongeraffineerd, ongewassen en heeft geen toevoegingen. Dit natuurlijke zout wordt met de hand gewonnen, daardoor behoudt het z’n prachtige natuurlijke voedingswaarden. Keltisch zeezout heeft een lager natriumgehalte dan gewoon zout, en een erg gevarieerde minerale samenstelling, zoals magnesium, kalium en calcium. 

Delen

Extra informatie

Hoeveelheid

1 stuk, 16 stuks

Verpakking

Geen verpakking, Eco. verpakking

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Pindakaas Bananen Brownies” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *